Kraftraining – endlich mal wieder
Viel muss man dazu nicht mehr sagen. Manchmal braucht es einfach Urlaub um endlich wieder in einen vernüftigen Trainingsrythmus zu kommen. Rythmus ist es zwar noch keiner – der Anfang ist aber...
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Diese Woche war gut. Seit langem habe ich es mal wieder geschafft 3 Einheiten in einer Woche unterzubringen. Das mag daran gelegen haben, dass ich die Mittagspause als optimalen Trainingsslot entdeckt...
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Auch in dieser Woche konnte ich alle drei Einheiten absolvieren. So langsam läuft es.
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Ärgerlich: Diese Woche habe ich es nur ein einziges Mal in Training geschafft! Klar, ich hatte viel zu tun und kaum Gelegenheiten, aber es wäre durchaus irgendwie möglich gewesen die beiden anderen...
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Auch diese Woche sind es wieder die geplanten 3 Einheiten geworden. Noch zwei Wochen bis Weihnachten dann ist auf jeden Fall mal eine Woche Pause. Ab Januar geht es dann zusätzlich noch auf das...
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Diese Woche habe ich leider auf die dritte Trainingseinheit verzichten müssen. Die letzte Arbeitswoche vor meinem Urlaub war einfach zu hektisch um genügend Zeit zu finden. Die nächsten zwei Wochen...
View ArticleDie 5 wichtigsten Motivations-Tipps für dein Training
Gastartikel von Tobias Fendt (muskel-guide.de) Es gibt unzählige Gründe, warum man sich Woche für Woche vornimmt, “Morgen fange ich aber wirklich an mit dem Training”, und es dann doch nicht macht....
View ArticleErfolgsfaktoren im Training – mit Zielen mehr erreichen!
Angeregt durch einen Artikel über persönliche Ziele im Training auf trainigsworld.com, möchte ich mich in diesem Artikel über den Erfolgsfaktor “Ziele” auseinandersetzen. Wie wichtig sind persönliche...
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